⒈用温水洗脸和刷牙，避免冷水刺激发病区域的皮肤。

⒉选择质软易咬碎的食物，戒烟、酒，少吃辛辣食物，避免强刺激诱发疼痛。

⒊注意气候变化，避免风吹和寒冷气候对颜面部的刺激。外出时戴口罩或头巾。

⒋保持乐观开朗的情绪，以免诱发疼痛。